ZUMOS PARA DESINTOXICAR EL HIGADO

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Es ideal para quienes padecen de retención de líquidos y ayuda a eliminar la inflamación abdominal.

El perejil es purificante, desinfectante, diurético, antiespasmódico y expectorante.

Gracias a sus propiedades diuréticas, el perejil alivia en caso de enfermedades del tracto urinario (cistitis, prostatitis, piedras en el riñón).

Resulta especialmente adecuado para el tratamiento de gota, las indigestiones, la presión arterial alta, el mal alimento, sobre todo después de comer ajo, y las enfermedades cutáneas.

Se dice que alivia las molestias menstruales, además de favorecer la producción de leche y las contracciones uterinas para el parto


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INGREDIENTES:

  • 1/4 de taza de perejil
  • 1/4 de taza de cilantro
  • 1 cucharada de romero
  • 1 cucharada de albahaca
  • 1 pepino
  • 1 manzana verde
  • El zumo de un limón

 

PREPARACIÓN: Lava muy bien todas las hierbas. Una vez que están bien limpias las colocas en la licuadora. Licuas hasta que quede bien procesado. Si queda muy espeso puedes agregarle un poco de agua y licuar un poco más. Listo ya tienes un zumo con todas las propiedades intactas. Se recomienda consumir en las mañanas y en ayunas.
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Al momento de hacer el desayuno, lo primero que se nos viene a la mente es el zumo de naranja, es una bebida natural muy consumida a nivel mundial. En menor medida la limonada, pero también es lo mas comun a la hora de elegir un jugo para el desayuno. Ahora bien, ¿qué tal si empiezas tu día con un delicioso jugo desintoxicante?

Se dice que las bebidas detox pueden apoyar la salud de diversas maneras. Por una parte, porque brindarían al organismo nutrientes y antioxidantes varios, y por otra parte, porque complementarían la dieta de una forma saludable, a la vez que apoyarían la hidratación.

INGREDIENTES:

  • 2 naranjas
  • 2 zanahorias
  • 1 vaso de agua (250 ml)
  • 1 cucharadita de jengibre rallado (5 g)

PREPARACIÓN:

Lava y escurre bien las zanahorias y córtalas en rodajas finas.

Aparte, pela las dos naranjas quitales las semillas y la parte mas gruesa de la piel, queremos que quede el jugo pero tambien la pulpa. Reserva un momento.

Lava y ralla la raíz de jengibre (no te excedas en la cantidad con poco es suficiente)

Añádelo en la licuadora junto con el vaso de agua, las zanahorias y las dos naranjas.

Licua hasta conseguir una mezcla homogenea.

Puedes agregar unos cuantos cubos de hielo y una ramita de perejil fresca o unas cuantas hojas de menta.

Si quieres potenciar el sabor cítrico, te recomendamos que añadas unas cuantas gotas de zumo de limón.

Consumirlo inmediatamente.

 

CONTRAINDICACIONES:

En algunas ocasiones el jengibre puede generar algunos efectos secundarios. Si se realiza una ingesta inapropiada de jengibre, algunas enfermedades pueden incluso llegar a exacerbarse. Por ello es recomendable no consumirlo en caso de:

  • Úlceras gástricas.
  • Gastritis
  • Colon irritable.
  • Colitis.

Si este es el caso suprimirlo.

 

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